organizowanaprzez
Od pokoleń wpajano nam, że wszystkim musimy zajmować się same, aż w końcu same w to uwierzyłyśmy. I kiedy nie możemy podołać obowiązkom domowym i opiekuńczym, przepełnia nas poczucie winy. Jest to niesprawiedliwe i złe. Pracujmy razem, aby to zmienić.
Kobiety od wieków były przypisane do roli głównych opiekunek w domu, co stworzyło nierówności kulturowe i społeczne. Pokolenia kobiet wychowywano w przekonaniu, że to one powinny radzić sobie z pracą w domu i wychowaniem dzieci, co często prowadziło do nierealistycznych oczekiwań i poczucia winy, gdy nie mogły sprostać wszystkim obowiązkom. Kobiety często czują się, jakby zawodziły, zarówno siebie, jak i innych. Ale prawda jest taka, że to nie jest ich wina. 55% pracujących matek obwinia się, gdy choroba przeszkadza im w opiece nad dziećmi.
Czas na zmianę!
Opieka nad dziećmi i prace domowe powinny być równo dzielone między partnerów i innych członków rodziny. Każdy, niezależnie od płci, powinien brać odpowiedzialność za prace domowe i opiekę nad dziećmi. To kwestia równości, sprawiedliwości i zdrowia psychicznego. Chociaż osiągnięcie tej zmiany wymaga czasu i wysiłku, jest niezbędne dla stworzenia bardziej sprawiedliwego społeczeństwa, które docenia i szanuje wszystkich swoich członków. To nie tylko sprawa kobiet – to wspólna odpowiedzialność nas wszystkich. Pożegnajmy się z poczuciem winy i przywitajmy równość i współpracę w naszych rodzinach i społeczeństwie.
Psycholożka i pisarka
Koleżanka, z którą byłam umówiona, zadzwoniła i zachrypniętym głosem powiedziała, że chce przełożyć spotkanie… „Czuję się strasznie! I jeszcze mam cały dom do ogarnięcia!” dodała, kichając siarczyście. „Do kiedy masz wolne?” spytałam. „Wolne?” – oburzyła się – „Chodzę do pracy! Poczucie winy by mnie zjadło!”
Kiedy pozwalamy, by poczucie winy rządziło naszymi decyzjami, pokazujemy sobie, że nasze osłabienie, zmęczenie, objawy choroby, nie są warte naszej troski. Nasze dzieci uczą się, że mama ma być do dyspozycji świata 24 godziny na dobę, nawet kiedy jest chora.
Poczucia winy można się oduczyć. Pierwszy krok – przestać słuchać jego podszeptów. Za którymś razem, jego głos zacznie cichnąć. Stajemy dzisiaj przed zadaniem, żeby zacząć słuchać swojego ciała. Dać sobie czas na odpoczynek, kiedy chorujemy. Kłaść się do łóżka. Pozwolić ciału wrócić do pełni sił. To ważna lekcja szacunku do siebie.
Poznaj praktyczne wskazówki i ćwiczenia, które wzmocnią Twoją pewność siebie, nauczą jak efektywnie odpoczywać i pomogą wyrażać bez obaw swoje potrzeby.