organizowanaprzez
Mamy prawo głośno mówić o swoich potrzebach i informować najbliższych oraz przyjaciół, że potrzebujemy ich wsparcia, kiedy jesteśmy chore. Prośmy ich zatem, aby dali nam czas na odpoczynek i dojście do zdrowia. Proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości.
W naszym życiu matki odgrywają niezwykle ważną rolę. Pełnią rolę opiekunek, edukatorek i mentorek, a często zapominają o najważniejszym – o samych sobie. Jako matki same często również o nas zapominamy.
Dlatego podkreślamy: absolutnie masz prawo mówić o swoich potrzebach głośno i otwarcie. Nie jest oznaką słabości, to dowód Twojej siły. Obecnie matki stoją przed ogromną liczbą wyzwań, ale również dużą presją społeczną. Często obarczane są krzywdzącymi i oderwanymi od rzeczywistości stereotypami, które sugerują, że powinny być silne i niezależne za wszelką cenę. Tymczasem każda z nas, niezależnie od roli, jaką pełni, zasługuje na chwilę dla siebie i wsparcie w trudnych momentach.
Od 1/3 pracujących matek pomimo przeziębienia lub grypy rodzina niezmiennie oczekuje wykonywania obowiązków domowych.
Tymczasem poprzez wyrażanie swoich potrzeb uczysz swoje dzieci, że troska o siebie jest ważna i że każdy z nas czasem potrzebuje pomocy. To wartościowa lekcja, którą przekazujesz swoim najbliższym. Jesteś wzorem dla swoich dzieci i bliskich. Pokazując im, że proszenie o pomoc to siła, a nie słabość, pomagasz w przełamywaniu szkodliwych stereotypów społecznych. Dlatego nie bój się mówić o swoich potrzebach głośno i jasno. Twoje zdrowie i dobre samopoczucie są ważne, a proszenie o wsparcie to dowód miłości i troski o siebie i innych.
W ramach naszej kampanii chcemy razem rozprawić się z przestarzałymi przekonaniami. Masz prawo do swoich potrzeb, a prośba o pomoc to krok w kierunku zdrowszego i szczęśliwszego życia.
Dlatego jeszcze raz zachęcamy, żebyś odważnie prosiła o pomoc, żebyś dawała sobie pozwolenie na odpoczynek a także czas na zadbanie o siebie w trakcie choroby.
Fundacja Share The Care
W naszym społeczeństwie wciąż funkcjonują przestarzałe, ograniczające nas stereotypy, które nakładają na kobietę nierealne oczekiwania. Tak bardzo w nie wierzymy, że zapominamy o tym, jak ważne są nasze własne potrzeby. Unikamy nawet mówienia o tych pragnieniach, bojąc się, że albo zostaną zignorowane albo zostaniemy za nie negatywnie ocenione.
Jednak mówienie głośno o swoich potrzebach to klucz do zrozumienia siebie i innych.
Dlaczego? Bo kiedy znajdziemy się w sytuacji, w której będziemy potrzebować pomocy np. wtedy, gdy dopadnie nas przeziębienie lub grypa lub po prostu będziemy czuły się przeciążone bieżącymi zadaniami, potrafiąc mówić głośno o swoich potrzebach, z łatwością zwrócimy się do najbliższych. Będziemy potrafiły poprosić, aby przejęli od nas obowiązki tak, abyśmy miały więcej przestrzeni dla siebie i czas na odpoczynek oraz regenerację w czasie choroby.
Kiedy ignorujemy nasze potrzeby, trudno jest osiągnąć satysfakcję i spełnienie. To tak, jakbyśmy trzymali klucz do własnego szczęścia w kieszeni, ale nie używali go. Wyrażanie potrzeb to nie tylko odblokowanie tej kieszeni, ale również dzielenie się tym kluczem z innymi. W tym z naszymi bliskimi i naszymi dziećmi.
Tak więc, nie bójmy się mówić głośno o tym, czego naprawdę potrzebujemy. To nie tylko kwestia satysfakcji osobistej, ale również budowania mostów do lepszego jutra, w którym ważny będzie także nasz czas na zdrowie.
Pamiętaj, że mówienie o swoich potrzebach to wyraz odwagi, siły i niezależności.
Poznaj praktyczne wskazówki i ćwiczenia, które wzmocnią Twoją pewność siebie, nauczą jak efektywnie odpoczywać i pomogą wyrażać bez obaw swoje potrzeby.